孕晚期的营养摄入原则有哪些？
收藏
分享到：
适当增加鱼、禽、瘦肉、海产品的摄入量。多吃含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等，必要时要补充小剂量铁剂，同时多吃蔬菜水果，促进铁的吸收。多吃含钙丰富的食物，如奶、豆制品、虾皮等，每天补钙600mg。禁烟戒酒，少吃刺激性食物。
关注官方微信
了解更多资讯请扫我
