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怎样对待不爱吃蔬菜的宝宝?

发布人:信息发布员     发表于:2017-03-18 17:51:12     阅读(248)      收藏

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①将蔬菜作为馅的原料,制作带馅食品。如制作不同形状的含有蔬菜馅的水饺、包子等。

②将蔬菜做成蔬菜串,对于较小的宝宝,可以用吸管来做杆子,将蔬菜穿成串生着吃或煮熟吃。

③用蔬菜做容器,将宝宝爱吃的其他食物装进去一起吃。如可以用小南瓜、中空的甜椒、西红柿等做成盛蔬菜或其他食物的碗。

④将蔬菜夹进其他食物中。如将蔬菜夹进薄併里卷着吃等。

⑤将蔬菜切成便于宝宝用手拿的形状,让宝宝自己拿着吃,并可以鼓励宝宝蘸着自己喜欢的调料吃。

⑥将蔬菜与宝宝喜欢的水果一起制作食物,如拌沙拉、制作水果蔬菜泥或汁等。

⑦让宝宝参与蔬菜类食物的制作,这样会唤起宝宝对蔬菜的兴趣,而忽略对蔬菜本身的喜好或厌恶。

⑧让宝宝和其他非常喜欢吃蔬菜的宝宝一起吃饭,这样可以使宝宝之间互相影响,而使宝宝逐渐接受蔬菜。

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