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15.学龄前儿童一天要吃多少食物?

发布人:信息发布员     发表于:2017-03-20 10:40:34     阅读(4)      收藏

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学龄前儿童一天要吃多少食物?

孩子有自主调节食物摄入量的能力,不要强迫孩子吃东西。生长发育速度和身体活动量的差异导致儿童间食物摄入量可能存在较大差异,只要孩子生长良好,健康,一般不用担心吃的不够。根据《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》3-6岁儿童每天可以吃谷类180~260g,蔬菜类200~250g,水果类150~300g,鱼虾类40~50g,禽畜肉类30~40g,蛋类60g,液态奶300~400ml,大豆及豆制品25g,烹调油25~30g。

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