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孩子一天要喝多少水?

发布人:信息发布员     发表于:2017-03-20 10:40:34     阅读(16)      收藏

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水是生命必需的物质,是身体重要的组成成分,并参与营养素在体内的转运和代谢。人体内水的含量随年龄增长逐渐减少,学龄前儿童体内水总量占体重的60%(49%~75%)左右。饮水不足引起的体内失水需通过足量饮水补偿,而丢失过多,尤其是病理性失水(如腹泻和呕吐等)可发生严重脱水症状,甚至危及生命,应引起高度重视,可采用临床补液等处理。学龄前儿童对水的需求量相对高于成人,根据中国营养学会专家建议,3岁儿童每日水的摄入量在1000~1200ml,4~6岁儿童为1200~1600ml。

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