月嫂
育儿嫂
您的预产期
您的要求
经验要求:
1-2年
2-5年
5年以上
都可以
年龄要求:
30岁以下
30-40岁
40岁以上
都可以
价格预算:
6000元以下
6000-8000元
8000-10000元
10000元以上
您的联系信息
确认
关闭
宝宝年龄
0-1岁
1-3岁
3岁以上
您最关心的是
生活照料
起居护理
启蒙教育
其他
您的要求
经验要求:
1-2年
2-5年
5年以上
都可以
年龄要求:
30岁以下
30-40岁
40岁以上
都可以
价格预算:
6000元以下
6000-8000元
8000-10000元
10000元以上
您的联系信息
确认
关闭
预约挂号
|
妇幼保健
|
健康百科
|
心理咨询
|
戒烟控烟
|
投诉建议
登录
注册
首页
新闻资讯
知识问答
育儿宝箱
备孕
孕期
分娩
0-1岁
1-3岁
3-6岁
首页
新闻资讯
全部
孕前应怎样根据自己的情况注重加强营养?
发布人:
信息发布员
     发表于:
2017-03-20 10:40:34
     阅读(
536
)     
收藏
5113
102010102
分享到:
0
在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质;海带、紫菜、海蛰等食品含碘 较多;动物性食物含锌、铜较多;芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁;瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。孕前可以根据各自家庭、地区、季节等情况,科学地安排好一日三餐,保证营养的同时,也注意不要营养过剩,并注意多吃水果。经过一段时间健体养神的缓冲期,体内存储了充分的营养,身体健康,精力充沛,为优生打下坚实的基础。
最新新闻
热门新闻
关注官方微信
了解更多资讯请扫我